پزشک حاذق

دبیر اجرایی پنجمین کنگره جراحی‌های چاقی و متابولیک: دیابت نوع دو، چربی خون بالا، افزایش فشارخون، اختلالات هورمونی، انواع سرطان‌ها و حتی نازایی بیماری‌های ناشی از چاقی هستند.

▫️چاقی مهم‌ترین عامل اصلی سرطان‌های مری، معده، کیسه صفرا، مثانه، لوزالمعده، کولورکتال و پستان در دنیا است.

▫️۲.۵ تا ۳ درصد افراد جامعه ما دچار چاقی مرضی هستند.

این ترکیب خوشمزه دارای خواص زیادی برای سلامتی بدن می باشد از مهمترین این خواص می توان به کاهس کلسترول های بد، تنفس راحت تر، تقویت استخوان ها، افزایش متابولیسم بدن، کاهش وزن و لاغری و … اشاره کرد.

میدونی قیمت ارتودنسی چقدره؟ روی کلمه قیمت ارتودنسی در تهران کلیک کن

آب آلبالو با خواص ضدالتهابی و سطح بالای ملاتونین، که تنظیم‌کننده خواب است، به‎عنوان یک گزینه طبیعی برای بهبود کیفیت و مدت زمان خواب شناخته می‌شود. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که آب آلبالو می‌تواند روی خواب تأثیر مثبت بگذارد.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰ در مجله غذای شفابخش منتشر شد که نشان می‌داد آب آلبالو نسبتاً روی خواب سالمندان مبتلا به بی‌خوابی تأثیر می‌گذارد و تأثیری مشابه ملاتونین و سنبل کوهی دارد؛ دو گزینه‌ای که بیش از تمام خواب‌آورهای طبیعی مورد بررسی قرار گرفته‌اند.

ارتودنسی چقدره؟ روی قیمت ارتودنسی کلیک کن

مصرف سدیم و کافئین و شکر می‌تواند پوست را کم‌آب کند.آب‌رسانی باید از درون به بیرون بدن باشد. درمان خارجی مانند استفاده از کرم و مرطوب‌کننده بدون نوشیدن آب و رژیم غذایی مناسب به اندازه کافی تاثیرگذار نیست.

ارتودنسی نامرئی هم داریم؟ روی ارتودنسی نامرئی کلیک کن تا بگم

اگر قصد دارید بدون استفاده از انواع کرم‌های مختلف، به پوستی روشن و شاداب دست پیدا کنید، دمنوش‌های گیاهی متنوعی وجود دارد که این کار را برایتان انجام می‌دهند.

دمنوش نعناع
دمنوش بابونه
دمنوش رویبوس
دمنوش چای سفید
چای سبز
دمنوش یاسمین

با چقدر میتونم ارتودنسی کنم؟ روی هزینه ارتودنسی در تهران کلیک کن

میزان کاهش وزن : 7 کیلو در 2 هفته

رژیم شیر تنها برای 2 هفته میباشد ، این رژیم برای افرادی مناسب است که میخواهند چند کیلو از وزن خود را برای شرکت در مهمانی سریع کم کنند.

رژیم شیر نوعی رژیم پاک کننده بدن از سموم است و به همین دلیل مسکن اعصاب بوده و فشار روانی ای بر فرد رِژیم گیرنده وارد نمیشود ، این رژیم به دلیل دارا بودن کلسیم فراوان سلامت اسکلتی و عضلانی بخصوص در خانم ها را در بر دارد.

برنامه رژیم :

صبحانه : 1 لیوان شیر کم چرب + 2 عدد خرما + 1 عدد میوه فصل

نهار : 2 لیوان شیر کم چرب + نصف موز + 2 عدد خرما

عصرانه : 1 لیوان شیر کم چرب + 1 عدد خرما + 1 عدد میوه فصل

شام : نصف سینه مرغ کباب شده یا آب پز + 1 سیب زمینی کوچک آب پز یا کباب شده + 1 کاسه کوچک سالاد ( کاهو ، هویج ، گل کلم ، اسفناج ، کرفس ، خیار ، گوجه و … )

نکته ها :

میتوانید بجای مرغ از همان مقدار گوشت کبابی بدون چربی یا 2 عدد تخم مرغ یا 1 ماهی.

روی قیمت ارتودنسی نامرئی کلیک کن تا اطلاعاتت بالا بره

خوردن یک انار بعد از غذا سبب هضم سریع غذا و خروج سریعتر آن از معده می گردد.

در افراد دیابتی که دچار گاستروپارزی(دیر تخلیه شدن معده) هستند مصرف انار بعد از غذا باعث بهبودی هضم و از بین رفتن گاستروپارزی می گردد.

توجه داشته باشید که بعد از غذاهایی که حاوی لبنیات هستند از مصرف انار خودداری کنید.

میدونی هزینه ارتودنسی چقدره؟ روی هزینه ارتودنسی کلیک کن تا بگم

استفاده از روغن نارگیل به عنوان ضدآفتاب بسیار موثر است و یک لوسیون و نرم کننده مناسب برای پوست‌های دارای طبع سرد است

▫️همچنین روغن زیتون به همراه لیمو ترش و روغن شتر مرغ یک درمانگر مناسب برای جای جوش است

میدونی قیمت ارتودنسی چقدره؟ روی کلمه قیمت ارتودنسی در تهران کلیک کن

احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.

▫️همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B۱۲ می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد.

ارتودنسی چقدره؟ روی قیمت ارتودنسی کلیک کن

قبل از ازدواج معمولا آزمایش‌های مربوط به بیماری‌هایی مثل بیماری‌های مقاربتی، ایدز، سیفلیس، تالاسمی و... انجام میشود

از آنجایی که در ایران آمار بیماری تالاسمی بالاست زوجین معمولا تحت آزمایش الکتروفورز هموگلوبین قرار می‌گیرند تا مبادا هردوی آنها تالاسمی مینور داشته باشند كه در این صورت ممکن است فرزندشان مبتلا به تالاسمی ماژور شود

ارتودنسی نامرئی هم داریم؟ روی ارتودنسی نامرئی کلیک کن تا بگم